14
Pasta di lenticchie con verdure
3
(15)
0 kcal
Pat_87
Preparación de la receta
1
Lessare la pasta per 8 minuti.
2
Tritare la cipolla, la carota e il peperone e farli rosolare in un po' d'olio. Salare e pepare.
3
Tritare il chamipiñon e aggiungerlo alle verdure.
4
Aggiungere la zucchina a spirale e mescolare per 2 minuti.
5
Scolare la pasta e mescolarla con il resto. Spezie a piacere.
6
Aggiungere facoltativamente una scatoletta di tonno al naturale.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lessare la pasta per 8 minuti.
2
Tritare la cipolla, la carota e il peperone e farli rosolare in un po' d'olio. Salare e pepare.
3
Tritare il chamipiñon e aggiungerlo alle verdure.
4
Aggiungere la zucchina a spirale e mescolare per 2 minuti.
5
Scolare la pasta e mescolarla con il resto. Spezie a piacere.
6
Aggiungere facoltativamente una scatoletta di tonno al naturale.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...