4
Quinoa con broccoli e pollo
3
(5)
25 min
0 kcal
Gemaprio
Preparación de la receta
1
Cuocere la quinoa secondo le istruzioni del produttore.
2
Cuocere i broccoli e le carote.
3
In un'altra padella, scottare il pollo in un po' d'olio e toglierlo.
4
Nella stessa padella, tritare l'aglio e farlo rosolare, quindi aggiungere la carota e i broccoli cotti con il cumino.
5
Infine, mescolare il tutto e soffriggere per un paio di minuti in modo che i sapori si integrino.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere la quinoa secondo le istruzioni del produttore.
2
Cuocere i broccoli e le carote.
3
In un'altra padella, scottare il pollo in un po' d'olio e toglierlo.
4
Nella stessa padella, tritare l'aglio e farlo rosolare, quindi aggiungere la carota e i broccoli cotti con il cumino.
5
Infine, mescolare il tutto e soffriggere per un paio di minuti in modo che i sapori si integrino.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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