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Hamburger di seitan con quinoa e carote 🥕 🍔
3
(2)
10 min
0 kcal
cocinavegana
Preparación de la receta
1
Cuocere i piselli e gli spinaci surgelati 🥬 in acqua per circa due minuti dal momento in cui raggiungono il bollore.
2
Nel frattempo potete tagliare il pomodoro a fette. 🍅
3
Preparate l'hamburger vegetariano in padella con un po' d'olio oppure potete prepararlo anche nel microonde, molto più pratico e altrettanto gustoso. Io ho usato questo di Lidl di seitan con soia 🫛 e carote 🥕 ed è delizioso.
4
Infine, mescolare tutte le verdure in un piatto e aggiungere la maionese a piacere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere i piselli e gli spinaci surgelati 🥬 in acqua per circa due minuti dal momento in cui raggiungono il bollore.
2
Nel frattempo potete tagliare il pomodoro a fette. 🍅
3
Preparate l'hamburger vegetariano in padella con un po' d'olio oppure potete prepararlo anche nel microonde, molto più pratico e altrettanto gustoso. Io ho usato questo di Lidl di seitan con soia 🫛 e carote 🥕 ed è delizioso.
4
Infine, mescolare tutte le verdure in un piatto e aggiungere la maionese a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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