8
MUFFIN CON BROCCOLI 馃ウ E FORMAGGIO 馃
5
(12)
30 min
0 kcal
mbm5
Preparaci贸n de la receta
1
鈿狅笍 Ho utilizzato 1 broccolo bollito al vapore
2
Aggiungere i broccoli e le uova al robot da cucina e frullare; aggiungere gli altri ingredienti, le mandorle macinate, il formaggio, il lievito e sale e pepe a piacere. Mescolare bene il tutto.
3
Suddividere negli stampi, precedentemente unti, aggiungere sopra il formaggio grattugiato e cuocere in forno caldo a 180 gradi, per circa 30 minuti, e gustare!
Ingredientes
12 raciones
12 raciones
Broccoli
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio di ricotta
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Formaggio Emmental
100 gramos
Mandorle macinate
50 gramos (aprox. 2 unidades)
lievito in polvere
7 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
12 raciones
12 raciones
Broccoli
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio di ricotta
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Formaggio Emmental
100 gramos
Mandorle macinate
50 gramos (aprox. 2 unidades)
lievito in polvere
7 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
鈿狅笍 Ho utilizzato 1 broccolo bollito al vapore
2
Aggiungere i broccoli e le uova al robot da cucina e frullare; aggiungere gli altri ingredienti, le mandorle macinate, il formaggio, il lievito e sale e pepe a piacere. Mescolare bene il tutto.
3
Suddividere negli stampi, precedentemente unti, aggiungere sopra il formaggio grattugiato e cuocere in forno caldo a 180 gradi, per circa 30 minuti, e gustare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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