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Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔

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Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔
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Hamburger con quinoa e melanzane 🍆🍔

3

(3)

10 min

0 kcal

cocinavegana

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Preparación de la receta

1

Cuocere la quinoa in una pentola 🍲 in circa 5 minuti, quando inizia a bollire dovrebbe essere pronta.

2

Affettare la melanzana 🍆 e cuocerla.

3

Mescolare la quinoa cotta, le melanzane🍆 e i semi di lino.

4

Infine, cuociamo l'hamburger 🍔 nella padella. In due minuti per lato, sarà più che cotto. Io ho scelto questo di Lidl che, tra l'altro, era molto gustoso, ma potete prepararlo voi stessi o consultare le ricette sul mio profilo.

Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔 Paso 3Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔 Paso 3Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔 Paso 3

5

Godetevi il vostro delizioso e sano hamburger!

Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔 Paso 4

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Cuocere la quinoa in una pentola 🍲 in circa 5 minuti, quando inizia a bollire dovrebbe essere pronta.

2

Affettare la melanzana 🍆 e cuocerla.

3

Mescolare la quinoa cotta, le melanzane🍆 e i semi di lino.

4

Infine, cuociamo l'hamburger 🍔 nella padella. In due minuti per lato, sarà più che cotto. Io ho scelto questo di Lidl che, tra l'altro, era molto gustoso, ma potete prepararlo voi stessi o consultare le ricette sul mio profilo.

Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔 Paso 3Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔 Paso 3Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔 Paso 3

5

Godetevi il vostro delizioso e sano hamburger!

Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔 Paso 4

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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