76
Hummus con carote e nachos
5
(78)
0 kcal
raquel.aycart
Preparación de la receta
1
Frullare il sesamo e poi aggiungere tutti gli ingredienti.
2
Guarnire con un altro po' di paprika e semi di sesamo.
3
Per i nachos: mescolare 170 g di farina di ceci e 170 ml di acqua e fare uno strato sottile sulla teglia. Quindi infornare per 5 minuti, formare dei triangoli e cuocere per altri 20 minuti a 180°.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Ceci cotti
400 gramos
Acqua minerale naturale
225 gramos (aprox. 1 vaso)
Limone
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi di sesamo
12 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cumino
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Paprika dolce
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Il sale
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Ceci cotti
400 gramos
Acqua minerale naturale
225 gramos (aprox. 1 vaso)
Limone
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi di sesamo
12 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cumino
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Paprika dolce
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Il sale
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Frullare il sesamo e poi aggiungere tutti gli ingredienti.
2
Guarnire con un altro po' di paprika e semi di sesamo.
3
Per i nachos: mescolare 170 g di farina di ceci e 170 ml di acqua e fare uno strato sottile sulla teglia. Quindi infornare per 5 minuti, formare dei triangoli e cuocere per altri 20 minuti a 180°.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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