5
Hamburger vegetale e di soia testurizzata
3
(6)
0 kcal
Meybol
Preparación de la receta
1
Idratare i fagioli di soia in brodo vegetale o acqua per circa 15/20 minuti e poi scolarli bene.
2
Tagliare le verdure molto piccole.
3
Mescolare tutti gli ingredienti, salare e pepare a piacere e aggiungere un uovo o 2 o 3 cucchiai di latte o latte vegetale e pangrattato fino a ottenere un impasto consistente che permetta di formare gli hamburger.
4
Formare gli hamburger
5
Può essere grigliato, cotto al forno o fritto in olio.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Idratare i fagioli di soia in brodo vegetale o acqua per circa 15/20 minuti e poi scolarli bene.
2
Tagliare le verdure molto piccole.
3
Mescolare tutti gli ingredienti, salare e pepare a piacere e aggiungere un uovo o 2 o 3 cucchiai di latte o latte vegetale e pangrattato fino a ottenere un impasto consistente che permetta di formare gli hamburger.
4
Formare gli hamburger
5
Può essere grigliato, cotto al forno o fritto in olio.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...