

20
Frittata di patate con cipolla
5
(22)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tagliare 3 patate grandi a fette molto sottili.
2
Tagliare 1 cipolla in pezzi molto piccoli.
3
Mettere le patate in una padella con l'EVOO a fuoco alto e posizionare le patate nella padella.
4
Dopo dieci minuti, aggiungere la cipolla e abbassare la fiamma a livello medio per evitare che la cipolla bruci prima che le patate siano cotte.
5
Sbattere 4 uova e metterle in una ciotola con un po' di sale a piacere.
6
Quando le patate sono tenere, togliere il tutto e mescolarlo con le uova nella ciotola.
7
Mettere un po' di EVOO nella padella (in modo che la frittata si attacchi) e versarvi tutto ciò che si trova nella ciotola e alzare il fuoco a media intensità.
8
Prendere un piatto di diametro maggiore rispetto alla padella, posizionarlo sopra e girare la frittata (con decisione!) e rimetterla in padella.
9
Lasciate cuocere la frittata e buon appetito!
10
Facoltativo: se la frittata vi piace ben cotta, giratela di nuovo e aspettate altri 5 minuti.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Cipolla
100 gramos

Uovo di gallina
100 gramos

Patata
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Cipolla
100 gramos

Uovo di gallina
100 gramos

Patata
100 gramos
1
Sbucciare e tagliare 3 patate grandi a fette molto sottili.
2
Tagliare 1 cipolla in pezzi molto piccoli.
3
Mettere le patate in una padella con l'EVOO a fuoco alto e posizionare le patate nella padella.
4
Dopo dieci minuti, aggiungere la cipolla e abbassare la fiamma a livello medio per evitare che la cipolla bruci prima che le patate siano cotte.
5
Sbattere 4 uova e metterle in una ciotola con un po' di sale a piacere.
6
Quando le patate sono tenere, togliere il tutto e mescolarlo con le uova nella ciotola.
7
Mettere un po' di EVOO nella padella (in modo che la frittata si attacchi) e versarvi tutto ciò che si trova nella ciotola e alzare il fuoco a media intensità.
8
Prendere un piatto di diametro maggiore rispetto alla padella, posizionarlo sopra e girare la frittata (con decisione!) e rimetterla in padella.
9
Lasciate cuocere la frittata e buon appetito!
10
Facoltativo: se la frittata vi piace ben cotta, giratela di nuovo e aspettate altri 5 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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