24
Poke bowl 🥥 deliziosa e nutriente 🌈🌈🌈
5
(27)
15 min
0 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
È un'insalata che non ha quasi bisogno di spiegazioni 😏. Si tratta semplicemente di cuocere a vapore il cavolfiore colorato per 5 minuti, tritare le altre verdure, il salmone affumicato era in lombo e ne ho usato metà.
2
Disponetelo nella ciotola come preferite e gustate un piatto delizioso e sano 😍😋😋😋😋😋.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Maniglia
50 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Pepe rosso
50 gramos
Formaggio di capra
40 gramos (aprox. 1 ración)
Salmone affumicato
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cavolfiore viola
30 gramos (aprox. 1 rama)
Cavolfiore verde
25 gramos (aprox. 1 rama)
Cavolfiore
20 gramos (aprox. 1 rama)
Quinoa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Quinoa rossa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di sesamo nero
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Maniglia
50 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Pepe rosso
50 gramos
Formaggio di capra
40 gramos (aprox. 1 ración)
Salmone affumicato
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cavolfiore viola
30 gramos (aprox. 1 rama)
Cavolfiore verde
25 gramos (aprox. 1 rama)
Cavolfiore
20 gramos (aprox. 1 rama)
Quinoa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Quinoa rossa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di sesamo nero
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
È un'insalata che non ha quasi bisogno di spiegazioni 😏. Si tratta semplicemente di cuocere a vapore il cavolfiore colorato per 5 minuti, tritare le altre verdure, il salmone affumicato era in lombo e ne ho usato metà.
2
Disponetelo nella ciotola come preferite e gustate un piatto delizioso e sano 😍😋😋😋😋😋.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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