14
Uova strapazzate con asparagi e pollo
5
(16)
15 min
0 kcal
isagrn
Preparación de la receta
1
Tagliare il pollo a pezzi a piacere e metterlo in padella a fuoco medio con un filo d'olio.
2
Tagliate gli asparagi a pezzetti e quando li avete tutti aggiungeteli alla padella e salate.
3
Quando è pronto, aggiungete un uovo e mescolate fino a quando non si sarà rappreso (questo può essere lasciato a piacere, più o meno cotto, a me piace molto cotto).
4
Servite su un piatto e mangiate!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Asparagi verdi
200 gramos
Petto di pollo
60 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Asparagi verdi
200 gramos
Petto di pollo
60 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tagliare il pollo a pezzi a piacere e metterlo in padella a fuoco medio con un filo d'olio.
2
Tagliate gli asparagi a pezzetti e quando li avete tutti aggiungeteli alla padella e salate.
3
Quando è pronto, aggiungete un uovo e mescolate fino a quando non si sarà rappreso (questo può essere lasciato a piacere, più o meno cotto, a me piace molto cotto).
4
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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