hummus de guacamole 🥑
whatsapp

8

whatsapp

8

hummus di guacamole 🥑

3

(9)

5 min

0 kcal

natinat1999

natinat1999

Preparación de la receta

1

Per prima cosa, tagliate le fette di avocado (nel mio caso, ho tagliato solo due fette perché l'hummus è per me e mia madre), poi mettete mezzo bicchiere di ceci nel frullatore. i ceci che ho usato erano di un barattolo.

2

Mettete anche l'avocado nel frullatore, insieme ai ceci, e aggiungete il succo di mezzo limone, il coriandolo e nel mio caso ho aggiunto l'aglio in polvere perché non avevamo l'aglio normale. aggiungete un filo d'olio e il sale (entrambi a piacere).

3

sbattere molto bene con il mixer fino a quando tutto è ben amalgamato e ha una consistenza densa, ed è pronto. al momento di servirlo, si può mettere un altro filo d'olio sopra, a seconda dei gusti 🥰 ed è pronto da servire.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per prima cosa, tagliate le fette di avocado (nel mio caso, ho tagliato solo due fette perché l'hummus è per me e mia madre), poi mettete mezzo bicchiere di ceci nel frullatore. i ceci che ho usato erano di un barattolo.

2

Mettete anche l'avocado nel frullatore, insieme ai ceci, e aggiungete il succo di mezzo limone, il coriandolo e nel mio caso ho aggiunto l'aglio in polvere perché non avevamo l'aglio normale. aggiungete un filo d'olio e il sale (entrambi a piacere).

3

sbattere molto bene con il mixer fino a quando tutto è ben amalgamato e ha una consistenza densa, ed è pronto. al momento di servirlo, si può mettere un altro filo d'olio sopra, a seconda dei gusti 🥰 ed è pronto da servire.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift