2
Insalata con ceci croccanti
3
(3)
30 min
0 kcal
realfooder116ju
Preparación de la receta
1
Sciacquare i ceci dal barattolo e disporli su una teglia con la cipolla rossa tritata (condire con sale, pepe, olio, aglio e cipolla in polvere) per 25-30 minuti in forno.
2
Tritare gli altri ingredienti mentre i ceci e la cipolla rossa cuociono. Condire a piacere
3
Quando i ceci saranno croccanti, toglieteli dal forno, uniteli al resto e gustateli!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Ceci cotti
200 gramos (aprox. 2 raciones)
Petto di tacchino
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Lattuga di agnello
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
140 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Feta
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Aglio in polvere
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla in polvere
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Ceci cotti
200 gramos (aprox. 2 raciones)
Petto di tacchino
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Lattuga di agnello
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
140 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Feta
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Aglio in polvere
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla in polvere
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Sciacquare i ceci dal barattolo e disporli su una teglia con la cipolla rossa tritata (condire con sale, pepe, olio, aglio e cipolla in polvere) per 25-30 minuti in forno.
2
Tritare gli altri ingredienti mentre i ceci e la cipolla rossa cuociono. Condire a piacere
3
Quando i ceci saranno croccanti, toglieteli dal forno, uniteli al resto e gustateli!
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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