Merluza con salsa de puerros y almendras con patatas panadera
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Nasello con salsa di porri e mandorle e patate al forno

5

(20)

15 min

0 kcal

Mariahoja

Mariahoja

Preparación de la receta

1

Soffriggere il porro tritato in una padella con l'EVOO finché non si colora bene.

2

Aggiungere le mandorle tritate e farle rosolare un po'. Poi aggiungete la panna e il brodo di pesce. Ho sempre del brodo congelato fatto in casa, lo preparo con le lische, le teste, le carote, il sedano, il porro e l'alloro.

3

Salare e cuocere per 10 minuti.

4

Nel frattempo, mettere le patate nel forno a microonde coperte di sale, qualche goccia d'acqua e una spruzzata di EVOO per 10 minuti.

5

Aggiungere alla salsa i lombi di nasello precedentemente conditi. Metteteli con la pelle rivolta verso l'alto per 5 minuti. Poi girateli e lasciateli finire di cuocere al calore del sugo.

6

Servire con le patate al forno e una spolverata di prezzemolo o coriandolo.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Soffriggere il porro tritato in una padella con l'EVOO finché non si colora bene.

2

Aggiungere le mandorle tritate e farle rosolare un po'. Poi aggiungete la panna e il brodo di pesce. Ho sempre del brodo congelato fatto in casa, lo preparo con le lische, le teste, le carote, il sedano, il porro e l'alloro.

3

Salare e cuocere per 10 minuti.

4

Nel frattempo, mettere le patate nel forno a microonde coperte di sale, qualche goccia d'acqua e una spruzzata di EVOO per 10 minuti.

5

Aggiungere alla salsa i lombi di nasello precedentemente conditi. Metteteli con la pelle rivolta verso l'alto per 5 minuti. Poi girateli e lasciateli finire di cuocere al calore del sugo.

6

Servire con le patate al forno e una spolverata di prezzemolo o coriandolo.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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