

18
Nasello con salsa di porri e mandorle e patate al forno
5
(20)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Soffriggere il porro tritato in una padella con l'EVOO finché non si colora bene.
2
Aggiungere le mandorle tritate e farle rosolare un po'. Poi aggiungete la panna e il brodo di pesce. Ho sempre del brodo congelato fatto in casa, lo preparo con le lische, le teste, le carote, il sedano, il porro e l'alloro.
3
Salare e cuocere per 10 minuti.
4
Nel frattempo, mettere le patate nel forno a microonde coperte di sale, qualche goccia d'acqua e una spruzzata di EVOO per 10 minuti.
5
Aggiungere alla salsa i lombi di nasello precedentemente conditi. Metteteli con la pelle rivolta verso l'alto per 5 minuti. Poi girateli e lasciateli finire di cuocere al calore del sugo.
6
Servire con le patate al forno e una spolverata di prezzemolo o coriandolo.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Soffriggere il porro tritato in una padella con l'EVOO finché non si colora bene.
2
Aggiungere le mandorle tritate e farle rosolare un po'. Poi aggiungete la panna e il brodo di pesce. Ho sempre del brodo congelato fatto in casa, lo preparo con le lische, le teste, le carote, il sedano, il porro e l'alloro.
3
Salare e cuocere per 10 minuti.
4
Nel frattempo, mettere le patate nel forno a microonde coperte di sale, qualche goccia d'acqua e una spruzzata di EVOO per 10 minuti.
5
Aggiungere alla salsa i lombi di nasello precedentemente conditi. Metteteli con la pelle rivolta verso l'alto per 5 minuti. Poi girateli e lasciateli finire di cuocere al calore del sugo.
6
Servire con le patate al forno e una spolverata di prezzemolo o coriandolo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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