
30
"Nutella" realfooder
3
(31)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Immergere i datteri in acqua bollente per 15/20 minuti per idratarli bene.
2
Macinare il tutto fino a ottenere una pasta/crema uniforme e senza grumi. Mettere da parte e conservare in frigorifero fino al momento dell'uso.
3
Mettere le nocciole nel tritatutto e tritarle alla massima potenza per qualche minuto, finché non iniziano a rilasciare l'olio e si trasformano in una pasta uniforme (la consistenza sarebbe quella del burro di arachidi).
4
Aggiungere il cacao in polvere e continuare a macinare.
5
Aggiungere la pasta di datteri preparata al punto 2 e continuare a frullare. Consiglio di assaggiare il composto per trovare la dolcezza desiderata.
6
Aggiungere la bevanda d'avena per ammorbidire la consistenza. A seconda che lo si voglia più denso o più sottile, aggiungere più o meno bevanda d'avena. Frullare per l'ultima volta.
7
VOILÀ! Consiglio di conservarlo in un barattolo di vetro in frigorifero.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Immergere i datteri in acqua bollente per 15/20 minuti per idratarli bene.
2
Macinare il tutto fino a ottenere una pasta/crema uniforme e senza grumi. Mettere da parte e conservare in frigorifero fino al momento dell'uso.
3
Mettere le nocciole nel tritatutto e tritarle alla massima potenza per qualche minuto, finché non iniziano a rilasciare l'olio e si trasformano in una pasta uniforme (la consistenza sarebbe quella del burro di arachidi).
4
Aggiungere il cacao in polvere e continuare a macinare.
5
Aggiungere la pasta di datteri preparata al punto 2 e continuare a frullare. Consiglio di assaggiare il composto per trovare la dolcezza desiderata.
6
Aggiungere la bevanda d'avena per ammorbidire la consistenza. A seconda che lo si voglia più denso o più sottile, aggiungere più o meno bevanda d'avena. Frullare per l'ultima volta.
7
VOILÀ! Consiglio di conservarlo in un barattolo di vetro in frigorifero.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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