4
Pasta con bietole e pomodori arrosto
3
(5)
0 kcal
93lidiap
Preparación de la receta
1
Cuocere la pasta. Arrostire i pomodori, gli spicchi d'aglio e la cipolla in forno con un tocco di origano e di EVOO.
2
Aggiungere le bietole cotte, la pasta cotta e le verdure arrostite. Mescolare il tutto e soffriggere un po'.
3
Aggiungere il latte di cocco e un cucchiaio di hummus. Mescolare bene e aggiungere il formaggio. Spegnere il fuoco e coprire con un coperchio finché non si scioglie.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pasta di lenticchie rosse
200 gramos
Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
54 gramos (aprox. 6 unidades)
Hummus di ceci
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Bietola
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Latte di cocco
20 gramos
Formaggio leggero grattugiato
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pasta di lenticchie rosse
200 gramos
Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
54 gramos (aprox. 6 unidades)
Hummus di ceci
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Bietola
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Latte di cocco
20 gramos
Formaggio leggero grattugiato
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Cuocere la pasta. Arrostire i pomodori, gli spicchi d'aglio e la cipolla in forno con un tocco di origano e di EVOO.
2
Aggiungere le bietole cotte, la pasta cotta e le verdure arrostite. Mescolare il tutto e soffriggere un po'.
3
Aggiungere il latte di cocco e un cucchiaio di hummus. Mescolare bene e aggiungere il formaggio. Spegnere il fuoco e coprire con un coperchio finché non si scioglie.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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