16
Spaghetti integrali con tacchino e asparagi verdi
5
(18)
12 min
0 kcal
eva_lezba
Preparación de la receta
1
Lessare la pasta secondo le istruzioni riportate sulla confezione.
2
Nel frattempo, saltare gli asparagi e il petto tritato in una padella con un po' di burro. Salare e pepare e aggiungere la salsa di soia. Cuocere per qualche minuto a fuoco medio.
3
Quando la pasta è pronta, scolarla e aggiungerla alla padella. Mescolare bene e servire.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di tacchino
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Spaghetti integrali
160 gramos (aprox. 2 puñados)
Asparagi verdi
150 gramos (aprox. 3 puñados)
Salsa di soia
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Burro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di tacchino
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Spaghetti integrali
160 gramos (aprox. 2 puñados)
Asparagi verdi
150 gramos (aprox. 3 puñados)
Salsa di soia
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Burro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lessare la pasta secondo le istruzioni riportate sulla confezione.
2
Nel frattempo, saltare gli asparagi e il petto tritato in una padella con un po' di burro. Salare e pepare e aggiungere la salsa di soia. Cuocere per qualche minuto a fuoco medio.
3
Quando la pasta è pronta, scolarla e aggiungerla alla padella. Mescolare bene e servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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