4
Pane proteico alla banana
5
(6)
90 min
0 kcal
Mariansita
Preparación de la receta
1
Mettere tutti gli ingredienti in una ciotola e macinarli, tranne il cioccolato, che viene tritato separatamente e aggiunto una volta che la massa è omogenea.
2
Trasferire il composto in una teglia rivestita di carta oleata e cuocere in forno preriscaldato a 200 gradi per 20 minuti.
3
Lasciare raffreddare.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt greco
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Cioccolato 85
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Proteine del siero di latte in polvere
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Burro di arachidi
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lievito fresco
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt greco
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Cioccolato 85
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Proteine del siero di latte in polvere
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Burro di arachidi
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lievito fresco
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere tutti gli ingredienti in una ciotola e macinarli, tranne il cioccolato, che viene tritato separatamente e aggiunto una volta che la massa è omogenea.
2
Trasferire il composto in una teglia rivestita di carta oleata e cuocere in forno preriscaldato a 200 gradi per 20 minuti.
3
Lasciare raffreddare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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