7
Crema di zucca, porri, patate e formaggio con peperoni integrali 😊.
5
(9)
30 min
0 kcal
Chupateundedo
Preparación de la receta
1
Far bollire l'acqua, aggiungere il sale e il cucchiaio di olio d'oliva. Portare a ebollizione.
2
Aggiungere la zucca, il porro e le patate tagliate a pezzi. Portare a ebollizione per circa 5 minuti e aggiungere i formaggi. Abbassare il fuoco a livello medio. Lasciare cuocere a fuoco lento per altri 15 minuti, finché il tutto non sarà morbido.
3
Una volta che tutto è a posto, sbattere (consistenza a piacere).
4
Fatto!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Zucca
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio
46 gramos (aprox. 3 unidades)
Picchi integrali
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Zucca
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio
46 gramos (aprox. 3 unidades)
Picchi integrali
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Far bollire l'acqua, aggiungere il sale e il cucchiaio di olio d'oliva. Portare a ebollizione.
2
Aggiungere la zucca, il porro e le patate tagliate a pezzi. Portare a ebollizione per circa 5 minuti e aggiungere i formaggi. Abbassare il fuoco a livello medio. Lasciare cuocere a fuoco lento per altri 15 minuti, finché il tutto non sarà morbido.
3
Una volta che tutto è a posto, sbattere (consistenza a piacere).
4
Fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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