19
Avena cups
5
(21)
0 kcal
Nat312
Preparación de la receta
1
Machacar el plátano con un tenedor hasta hacer una pasta.
2
Agregar la avena, la canela y la vainilla. Mezclar todo los ingredientes.
3
Precalentar el horno a 170 grados.
4
Usar un poco de aceite de oliva para engrasar el molde de magdalenas y así evitar que se nos pegue la mezcla.
5
Con la ayuda de una cuchara ir introduciendo la mezcla en el molde de madalenas e ir dando forma de copa.
6
Hornear a 170 grados de 10 a 15 minutos.
7
Una vez fríos, rellenar las copar con yogur el yogur o kéfir según preferencia.
8
Añadir frutos rojos por encima o las frutas que se deseen.
Ingredientes
1 ración
1 ración
300 gramos (aprox. 3 tazas)
60 gramos (aprox. 2 unidades)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
300 gramos (aprox. 3 tazas)
60 gramos (aprox. 2 unidades)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo
1
Machacar el plátano con un tenedor hasta hacer una pasta.
2
Agregar la avena, la canela y la vainilla. Mezclar todo los ingredientes.
3
Precalentar el horno a 170 grados.
4
Usar un poco de aceite de oliva para engrasar el molde de magdalenas y así evitar que se nos pegue la mezcla.
5
Con la ayuda de una cuchara ir introduciendo la mezcla en el molde de madalenas e ir dando forma de copa.
6
Hornear a 170 grados de 10 a 15 minutos.
7
Una vez fríos, rellenar las copar con yogur el yogur o kéfir según preferencia.
8
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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