

9
Frittata di patate lesse e bietole
5
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere la patata, le bietole e gli spinaci e lasciarli raffreddare. Consiglio di cuocere la patata il giorno prima in modo che sia più soda.
2
In una padella, soffriggere la cipolla e il porro.
3
Tagliare a cubetti la patata fredda come se fosse fritta. Tritare le bietole e gli spinaci cotti.
4
Quando la cipolla inizia a diventare trasparente, aggiungete la patata, la bieta e gli spinaci, in modo che si insaporiscano.
5
Sbattere le uova, aggiungere il sale, e io aggiungo anche la paprika de la vera, e mescolare con le verdure che avevamo in padella.
6
Versare il composto nella padella a fuoco basso e lasciarlo cuocere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere la patata, le bietole e gli spinaci e lasciarli raffreddare. Consiglio di cuocere la patata il giorno prima in modo che sia più soda.
2
In una padella, soffriggere la cipolla e il porro.
3
Tagliare a cubetti la patata fredda come se fosse fritta. Tritare le bietole e gli spinaci cotti.
4
Quando la cipolla inizia a diventare trasparente, aggiungete la patata, la bieta e gli spinaci, in modo che si insaporiscano.
5
Sbattere le uova, aggiungere il sale, e io aggiungo anche la paprika de la vera, e mescolare con le verdure che avevamo in padella.
6
Versare il composto nella padella a fuoco basso e lasciarlo cuocere.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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