Tortilla de patata cocida y acelgas
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Frittata di patate lesse e bietole

5

(11)

0 kcal

tamara__rb

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Preparación de la receta

1

Cuocere la patata, le bietole e gli spinaci e lasciarli raffreddare. Consiglio di cuocere la patata il giorno prima in modo che sia più soda.

2

In una padella, soffriggere la cipolla e il porro.

3

Tagliare a cubetti la patata fredda come se fosse fritta. Tritare le bietole e gli spinaci cotti.

4

Quando la cipolla inizia a diventare trasparente, aggiungete la patata, la bieta e gli spinaci, in modo che si insaporiscano.

5

Sbattere le uova, aggiungere il sale, e io aggiungo anche la paprika de la vera, e mescolare con le verdure che avevamo in padella.

6

Versare il composto nella padella a fuoco basso e lasciarlo cuocere.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Cuocere la patata, le bietole e gli spinaci e lasciarli raffreddare. Consiglio di cuocere la patata il giorno prima in modo che sia più soda.

2

In una padella, soffriggere la cipolla e il porro.

3

Tagliare a cubetti la patata fredda come se fosse fritta. Tritare le bietole e gli spinaci cotti.

4

Quando la cipolla inizia a diventare trasparente, aggiungete la patata, la bieta e gli spinaci, in modo che si insaporiscano.

5

Sbattere le uova, aggiungere il sale, e io aggiungo anche la paprika de la vera, e mescolare con le verdure che avevamo in padella.

6

Versare il composto nella padella a fuoco basso e lasciarlo cuocere.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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