Tortitas de arándanos
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Pancake ai mirtilli

3

(8)

0 kcal

ceci_pp

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Preparación de la receta

1

Mettere nel frullatore i mirtilli (riservandone alcuni per la decorazione), l'uovo, l'albume, il lievito, il bicarbonato, la cannella, i fiocchi d'avena e la bevanda vegetale. Frullare fino a ottenere un impasto non troppo denso, ma nemmeno troppo fluido. Se è troppo fluido, aggiungere un po' di farina d'avena, se è troppo denso, aggiungere la bevanda vegetale.

2

Scaldare un po' di EVOO in una padella e aggiungere un paio di cucchiai di pasta. Quando compaiono le bolle, giratela. Ripetere l'operazione fino a quando non si è terminata la pasta.

3

Servire i pancake con le guarnizioni preferite (yogurt, frutta, ecc.).

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere nel frullatore i mirtilli (riservandone alcuni per la decorazione), l'uovo, l'albume, il lievito, il bicarbonato, la cannella, i fiocchi d'avena e la bevanda vegetale. Frullare fino a ottenere un impasto non troppo denso, ma nemmeno troppo fluido. Se è troppo fluido, aggiungere un po' di farina d'avena, se è troppo denso, aggiungere la bevanda vegetale.

2

Scaldare un po' di EVOO in una padella e aggiungere un paio di cucchiai di pasta. Quando compaiono le bolle, giratela. Ripetere l'operazione fino a quando non si è terminata la pasta.

3

Servire i pancake con le guarnizioni preferite (yogurt, frutta, ecc.).

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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