Merluza gratinada en falsa bechamel
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Nasello gratinato in finta besciamella

3

(17)

50 min

0 kcal

Jotageeme

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Preparación de la receta

1

Tritare la cipolla e la zucchina. Soffriggere la cipolla e quando inizia a cuocere aggiungere la zucchina. Salare e pepare e mescolare per 5-8 minuti. Aggiungere il latte, l'acqua e la noce moscata e far bollire per qualche minuto. Quando tutto è bollito, lasciare riposare per un po'. Quindi macinare il tutto.

2

Mettere i filetti di nasello in una padella e scottarli. Nel frattempo, mettere una base di pomodoro fritto su una teglia da forno. Quando il nasello è sigillato, disporlo sulla teglia. Versare la besciamella sul nasello e distribuirla. Mettere sopra la mozzarella a piacere e infornare a 220° con calore continuo per 10 minuti. A questo punto è pronto.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tritare la cipolla e la zucchina. Soffriggere la cipolla e quando inizia a cuocere aggiungere la zucchina. Salare e pepare e mescolare per 5-8 minuti. Aggiungere il latte, l'acqua e la noce moscata e far bollire per qualche minuto. Quando tutto è bollito, lasciare riposare per un po'. Quindi macinare il tutto.

2

Mettere i filetti di nasello in una padella e scottarli. Nel frattempo, mettere una base di pomodoro fritto su una teglia da forno. Quando il nasello è sigillato, disporlo sulla teglia. Versare la besciamella sul nasello e distribuirla. Mettere sopra la mozzarella a piacere e infornare a 220° con calore continuo per 10 minuti. A questo punto è pronto.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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