14
Smoothie Bowl di spinaci e banana 🍌
3
(15)
10 min
0 kcal
Beln33
Preparación de la receta
1
Mettere gli ingredienti in una ciotola e mescolare con un frullatore.
2
Versare il composto in una ciotola e guarnire con frutta a piacere.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cocco disidratato grattugiato
100 gramos
Ananas in scatola
100 gramos
Kiwi giallo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cocco disidratato grattugiato
100 gramos
Ananas in scatola
100 gramos
Kiwi giallo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere gli ingredienti in una ciotola e mescolare con un frullatore.
2
Versare il composto in una ciotola e guarnire con frutta a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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