
12
Insalata di pasta con condimento al formaggio spalmabile
3
(13)
7 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Far bollire l'acqua per cuocere la pasta.
2
Mentre la pasta cuoce, mettere in una ciotola la rucola (o lattuga a scelta), il peperone tagliato a dadini, la carota grattugiata e il prosciutto cotto tagliuzzato.
3
Una volta che la pasta è cotta, aggiungerla alla ciotola.
4
Condimento: mettere in una ciotola l'olio extravergine di oliva, il sale, il pepe nero, l'aglio in polvere e il formaggio sbattuto e agitare.
5
Suggerimenti: lasciare l'insalata preparata il giorno prima per mantenerla fresca. Aggiungete facoltativamente un tocco di croccantezza con cipolla croccante, frutta secca o mais. Si possono anche aggiungere altre proteine, come il pollo o un uovo sodo.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Maccheroni
60 gramos

Pepe rosso
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Rucola
45 gramos (aprox. 3 puñados)

Carota
40 gramos (aprox. ½ unidades)

Crema di formaggio montata
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Prosciutto cotto
15 gramos (aprox. 1 loncha)

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Il sale
3 gramos (aprox. 1 ración)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 ración)

Pepe nero
2 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Maccheroni
60 gramos

Pepe rosso
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Rucola
45 gramos (aprox. 3 puñados)

Carota
40 gramos (aprox. ½ unidades)

Crema di formaggio montata
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Prosciutto cotto
15 gramos (aprox. 1 loncha)

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Il sale
3 gramos (aprox. 1 ración)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 ración)

Pepe nero
2 gramos
1
Far bollire l'acqua per cuocere la pasta.
2
Mentre la pasta cuoce, mettere in una ciotola la rucola (o lattuga a scelta), il peperone tagliato a dadini, la carota grattugiata e il prosciutto cotto tagliuzzato.
3
Una volta che la pasta è cotta, aggiungerla alla ciotola.
4
Condimento: mettere in una ciotola l'olio extravergine di oliva, il sale, il pepe nero, l'aglio in polvere e il formaggio sbattuto e agitare.
5
Suggerimenti: lasciare l'insalata preparata il giorno prima per mantenerla fresca. Aggiungete facoltativamente un tocco di croccantezza con cipolla croccante, frutta secca o mais. Si possono anche aggiungere altre proteine, come il pollo o un uovo sodo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!



Se el primero en valorar esta receta...