83
Burritos
5
(86)
30 min
0 kcal
sonia.realfit
Preparación de la receta
1
Tagliare i peperoni e la cipolla a strisce e metterli in una padella a fuoco medio con un po' di sale e di EVOO.
2
Tagliare il pollo a pezzi e, quando le verdure sono tenere, aggiungerle alla padella con un po' di sale e spezie a piacere.
3
Tagliare il pomodoro a pezzetti e aggiungerlo alla padella.
4
Aggiungere il formaggio grattugiato, i fagioli rossi e il mais e mescolare ancora un po'.
5
Mettere il tutto al centro delle tortillas, aggiungere il guacamole e arrotolare.
6
Godetevi i burritos!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
170 gramos
Pepe rosso
150 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Prezzemolo
100 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrali
82 gramos (aprox. 3 unidades)
Guacamole
60 gramos
Mais dolce
60 gramos
Fagioli rossi cotti
40 gramos
Mozzarella grattugiata
40 gramos
Olio extravergine di oliva
2 gramos
Pepe bianco
1 gramo
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
170 gramos
Pepe rosso
150 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Prezzemolo
100 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrali
82 gramos (aprox. 3 unidades)
Guacamole
60 gramos
Mais dolce
60 gramos
Fagioli rossi cotti
40 gramos
Mozzarella grattugiata
40 gramos
Olio extravergine di oliva
2 gramos
Pepe bianco
1 gramo
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo
1
Tagliare i peperoni e la cipolla a strisce e metterli in una padella a fuoco medio con un po' di sale e di EVOO.
2
Tagliare il pollo a pezzi e, quando le verdure sono tenere, aggiungerle alla padella con un po' di sale e spezie a piacere.
3
Tagliare il pomodoro a pezzetti e aggiungerlo alla padella.
4
Aggiungere il formaggio grattugiato, i fagioli rossi e il mais e mescolare ancora un po'.
5
Mettere il tutto al centro delle tortillas, aggiungere il guacamole e arrotolare.
6
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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sale
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