645
BUDINO DI CHIA E FRAGOLE AL CIOCCOLATO
5
(658)
70 min
0 kcal
fitfanutics
Preparación de la receta
1
Immergere la chia nella bevanda (si può usare qualsiasi altra bevanda).
2
Lasciare riposare per almeno 3 ore o finché la chia non si sarà gonfiata.
3
Lavare e affettare le fragole e metterle in una padella unta di olio di cocco o di burro e farle cuocere. unta con olio di cocco o burro e cuocere 5' a fuoco medio, mescolando.
4
Macinare i datteri snocciolati e l'acqua: si ottiene così la crema di datteri.
5
Aggiungere alla padella le fragole e cuocere per 5' a fuoco medio.
6
Mettete le fragole sopra la chia e coprite con del cioccolato fuso, è delizioso!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Immergere la chia nella bevanda (si può usare qualsiasi altra bevanda).
2
Lasciare riposare per almeno 3 ore o finché la chia non si sarà gonfiata.
3
Lavare e affettare le fragole e metterle in una padella unta di olio di cocco o di burro e farle cuocere. unta con olio di cocco o burro e cuocere 5' a fuoco medio, mescolando.
4
Macinare i datteri snocciolati e l'acqua: si ottiene così la crema di datteri.
5
Aggiungere alla padella le fragole e cuocere per 5' a fuoco medio.
6
Mettete le fragole sopra la chia e coprite con del cioccolato fuso, è delizioso!
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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