🔅Pane integrale con semi di chia 🔅.

🔅Pane integrale con semi di chia 🔅. 📝 Ingredienti: 🔹220ml di acqua. 🔹 pizzico di sale. 🔹7g di lievito di birra. 🔹400 g di farina integrale. 🔹 semi di chia. 🔹30gt EVOO. 🥣 Lavorazione - Diluire il lievito nell'acqua tiepida. - In una ciotola, aggiungere la farina, il sale, l'olio e infine l'acqua con il lievito. - Impastare fino a quando l'impasto non si attacca alle dita. Se necessario, aggiungere un po' di farina e continuare a impastare per almeno 10 minuti. - Lasciare riposare per 60 minuti. - Poi impastare di nuovo e lasciare riposare per 30 minuti, aggiungere i semi o le noci di vostra scelta. - Mettere nella teglia, coprire con una ciotola di vetro e cuocere in forno. Prima di infornare, praticare dei tagli sulla superficie del pane. - Preriscaldare a 180 gradi e cuocere per 30 minuti. - Poi toglierlo dal forno e rimuovere la ciotola di vetro per 10 minuti per farlo dorare. - Lasciare riposare per 40-60 minuti prima di mangiare. E MANGIARE! ❣️ #foodporn #foodphotography #foodlover #egg #foodstagram #foodlovers #foodblogger #healthylif