36
Salmone al forno con verdure
5
(39)
60 min
0 kcal
tamara.gm
Preparación de la receta
1
Pelare e tagliare le verdure: patata, carota, cipolla, peperone.
2
Una volta tagliato, aggiungere i 3 cucchiai di olio, l'origano e il pepe. Mescolare e lasciare riposare per qualche minuto mentre si preriscalda il forno a 175 gradi.
3
Una volta preriscaldato il forno, aggiungere le verdure in un piatto e lasciarle cuocere per 15-20 minuti. Finché non si vede che si stanno ammorbidendo.
4
Dopo 20 minuti, aggiungere i 3 pezzi di salmone. Ricoprire con qualche fetta di limone. Si può anche spremere il succo di un limone per dare ancora più sapore. Lasciare in forno per 8-15 minuti. Questo tempo può variare, a seconda di come lo si guarda. Togliere dal forno... pronto per essere servito!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmone
600 gramos (aprox. 3 piezas)
Patata
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
60 gramos (aprox. 6 rodajas)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Origano
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmone
600 gramos (aprox. 3 piezas)
Patata
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
60 gramos (aprox. 6 rodajas)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Origano
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Pelare e tagliare le verdure: patata, carota, cipolla, peperone.
2
Una volta tagliato, aggiungere i 3 cucchiai di olio, l'origano e il pepe. Mescolare e lasciare riposare per qualche minuto mentre si preriscalda il forno a 175 gradi.
3
Una volta preriscaldato il forno, aggiungere le verdure in un piatto e lasciarle cuocere per 15-20 minuti. Finché non si vede che si stanno ammorbidendo.
4
Dopo 20 minuti, aggiungere i 3 pezzi di salmone. Ricoprire con qualche fetta di limone. Si può anche spremere il succo di un limone per dare ancora più sapore. Lasciare in forno per 8-15 minuti. Questo tempo può variare, a seconda di come lo si guarda. Togliere dal forno... pronto per essere servito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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