

8
Uova alla flamenca
5
(10)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla molto piccola e metterla con il sale in una padella a fuoco basso fino a farla caramellare.
2
Aggiungere il pomodoro e cuocere a fuoco lento fino a ottenere una buona consistenza della salsa di pomodoro.
3
Mentre il pomodoro cuoce, tagliare i funghi a pezzetti e friggerli (a parte), non al 100% perché finiranno di cuocere in forno.
4
Come per i funghi, tagliare il porro in pezzi leggermente più grandi e friggerlo (anche separatamente).
5
Una volta pronta la salsa di pomodoro, distribuirla sul fondo di due ciotole di terracotta, una per ogni persona. Possiamo aggiungere un po' di olio e sale extra a piacere.
6
Disporre i funghi, i porri, i piselli e i peperoni a gruppi nelle piccole casseruole, lasciando uno spazio per l'uovo.
7
Mettere solo i bianchi delle uova, uno in ogni casseruola. Mettete in forno preriscaldato a 200° e mantenetelo così.
8
Dopo circa 7 minuti nel forno o quando vediamo che l'albume è quasi cotto, aggiungiamo il tuorlo d'uovo in ogni casseruola e aspettiamo il resto del tempo fino alla cottura.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pomodori pelati interi
200 gramos

Uovo di gallina
140 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
100 gramos

Piselli
100 gramos

Porro
100 gramos

Fungo
72 gramos (aprox. 4 unidades)

Pepe arrostito
60 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sale rosa
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pomodori pelati interi
200 gramos

Uovo di gallina
140 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
100 gramos

Piselli
100 gramos

Porro
100 gramos

Fungo
72 gramos (aprox. 4 unidades)

Pepe arrostito
60 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sale rosa
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la cipolla molto piccola e metterla con il sale in una padella a fuoco basso fino a farla caramellare.
2
Aggiungere il pomodoro e cuocere a fuoco lento fino a ottenere una buona consistenza della salsa di pomodoro.
3
Mentre il pomodoro cuoce, tagliare i funghi a pezzetti e friggerli (a parte), non al 100% perché finiranno di cuocere in forno.
4
Come per i funghi, tagliare il porro in pezzi leggermente più grandi e friggerlo (anche separatamente).
5
Una volta pronta la salsa di pomodoro, distribuirla sul fondo di due ciotole di terracotta, una per ogni persona. Possiamo aggiungere un po' di olio e sale extra a piacere.
6
Disporre i funghi, i porri, i piselli e i peperoni a gruppi nelle piccole casseruole, lasciando uno spazio per l'uovo.
7
Mettere solo i bianchi delle uova, uno in ogni casseruola. Mettete in forno preriscaldato a 200° e mantenetelo così.
8
Dopo circa 7 minuti nel forno o quando vediamo che l'albume è quasi cotto, aggiungiamo il tuorlo d'uovo in ogni casseruola e aspettiamo il resto del tempo fino alla cottura.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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