32
Ropa Vieja canaria e insalata
3
(33)
0 kcal
lauramazona_
Preparación de la receta
1
Soffriggere l'aglio, la cipolla e le carote precedentemente bollite in un po' d'olio.
2
Quando sono morbidi, aggiungere i ceci cotti e mescolare.
3
Aggiungere la carne e aggiungere sale e spezie a piacere. Per rendere il tutto più legante, aggiungo un uovo sbattuto alla fine.
4
Preparare l'insalata, condirla e servirla.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Soffriggere l'aglio, la cipolla e le carote precedentemente bollite in un po' d'olio.
2
Quando sono morbidi, aggiungere i ceci cotti e mescolare.
3
Aggiungere la carne e aggiungere sale e spezie a piacere. Per rendere il tutto più legante, aggiungo un uovo sbattuto alla fine.
4
Preparare l'insalata, condirla e servirla.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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