Tarta de plátano, queso y yogur
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Torta di banane, formaggio e yogurt

5

(108)

0 kcal

anabolizante

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Preparación de la receta

1

NOTA: al posto della ricotta si può sostituire altro formaggio cremoso o yogurt greco. Per dolcificare, se le banane sono molto mature, è sufficiente. Ma se, come me, non siete ancora abituati, basterà aggiungere un cucchiaio di pasta di datteri o un dolcificante adatto.

2

Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto cremoso.

3

Preriscaldare il forno a 200 gradi. Mettere il composto in una teglia di 20-22 cm e cuocere per 35-40 minuti. Lasciare raffreddare e gustare. Si può servire con della marmellata di frutti veri fatta in casa o con dei frutti rossi.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

NOTA: al posto della ricotta si può sostituire altro formaggio cremoso o yogurt greco. Per dolcificare, se le banane sono molto mature, è sufficiente. Ma se, come me, non siete ancora abituati, basterà aggiungere un cucchiaio di pasta di datteri o un dolcificante adatto.

2

Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto cremoso.

3

Preriscaldare il forno a 200 gradi. Mettere il composto in una teglia di 20-22 cm e cuocere per 35-40 minuti. Lasciare raffreddare e gustare. Si può servire con della marmellata di frutti veri fatta in casa o con dei frutti rossi.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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grassi

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zuccheri

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