

17
Cheesecake a basso contenuto calorico
5
(19)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere in ammollo l'avena nel latte (nel mio caso latte di soia aromatizzato al cioccolato). Quando è morbida, stenderla nello stampo (meglio in uno stampo estraibile) e lasciarla in frigorifero.

2
Nel frattempo, sbattere lo yogurt naturale (nel mio caso lo yogurt proteico naturale 0%), l'uovo, il formaggio (nel mio caso il formaggio Burgos) e l'eritritolo, aggiungere la farina, sbattere bene e versare sulla base di avena e latte.

3
Infine, mettere i lamponi nel microonde per mezzo minuto, tirarli fuori, schiacciarli e metterli sopra. Lasciare raffreddare in frigorifero per qualche ora e gustare!

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Latte vaccino parzialmente scremato
400 gramos (aprox. 2 tazas)

Crema di formaggio montata
200 gramos

Yogurt naturale
200 gramos

Fiocchi d'avena
100 gramos (aprox. 1 taza)

Lampone
80 gramos (aprox. 1 puñado)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Stevia ed eritritolo
24 gramos (aprox. 4 unidades)

Farina d'avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Latte vaccino parzialmente scremato
400 gramos (aprox. 2 tazas)

Crema di formaggio montata
200 gramos

Yogurt naturale
200 gramos

Fiocchi d'avena
100 gramos (aprox. 1 taza)

Lampone
80 gramos (aprox. 1 puñado)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Stevia ed eritritolo
24 gramos (aprox. 4 unidades)

Farina d'avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Mettere in ammollo l'avena nel latte (nel mio caso latte di soia aromatizzato al cioccolato). Quando è morbida, stenderla nello stampo (meglio in uno stampo estraibile) e lasciarla in frigorifero.

2
Nel frattempo, sbattere lo yogurt naturale (nel mio caso lo yogurt proteico naturale 0%), l'uovo, il formaggio (nel mio caso il formaggio Burgos) e l'eritritolo, aggiungere la farina, sbattere bene e versare sulla base di avena e latte.

3
Infine, mettere i lamponi nel microonde per mezzo minuto, tirarli fuori, schiacciarli e metterli sopra. Lasciare raffreddare in frigorifero per qualche ora e gustare!

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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