3
Waffle vegani con patate dolci e avena croccante
3
(4)
0 kcal
recetas_saludables_y_sabrosas
Preparación de la receta
1
Arrostire o cuocere la patata dolce. Cuocere o sciacquare i ceci se sono in scatola.
2
Schiacciare i semi di lino e idratarli con l'acqua.
3
Lavorare tutti gli ingredienti insieme e formare i waffle.
4
Cuocere i waffle in una piastra per waffle o, nel mio caso, in una padella per circa 8-10 minuti ciascuno.
5
Guarnire con panna o yogurt di soia, lamponi e mirtilli e altra cannella.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Arrostire o cuocere la patata dolce. Cuocere o sciacquare i ceci se sono in scatola.
2
Schiacciare i semi di lino e idratarli con l'acqua.
3
Lavorare tutti gli ingredienti insieme e formare i waffle.
4
Cuocere i waffle in una piastra per waffle o, nel mio caso, in una padella per circa 8-10 minuti ciascuno.
5
Guarnire con panna o yogurt di soia, lamponi e mirtilli e altra cannella.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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