29
Piuma iberica e riso alle 3 delizie
5
(32)
12 min
0 kcal
Pitufa
Preparación de la receta
1
In una casseruola, aggiungere un po' d'olio e, quando è caldo, far tostare il riso scondito con l'aglio tritato per 1 minuto, aggiungere acqua e lasciare cuocere.
2
Tritare le verdure e farle saltare con un altro po' d'olio in una padella a parte. Quando il riso è cotto, aggiungerlo alla padella con le verdure e farlo saltare per un altro minuto a fuoco vivo con un goccio di soia. Aggiungere pepe e paprika e mescolare.
3
Mettere da parte e cuocere la pluma iberica (a me piace non troppo cotta).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Il segreto del maiale
100 gramos
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso bianco
50 gramos
Salsa di soia senza glutine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Il segreto del maiale
100 gramos
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso bianco
50 gramos
Salsa di soia senza glutine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
In una casseruola, aggiungere un po' d'olio e, quando è caldo, far tostare il riso scondito con l'aglio tritato per 1 minuto, aggiungere acqua e lasciare cuocere.
2
Tritare le verdure e farle saltare con un altro po' d'olio in una padella a parte. Quando il riso è cotto, aggiungerlo alla padella con le verdure e farlo saltare per un altro minuto a fuoco vivo con un goccio di soia. Aggiungere pepe e paprika e mescolare.
3
Mettere da parte e cuocere la pluma iberica (a me piace non troppo cotta).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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