

6
Purè di cavolfiore con cipolla e capesante
3
(7)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Scaldare il latte in una casseruola.
2
Tagliare il cavolfiore in piccoli pezzi.
3
Tagliare la cipolla e farla rosolare in una padella calda finché non diventa scura e morbida.
4
Quando il latte inizia a bollire, aggiungere il cavolfiore.
5
Una volta che il cavolfiore è morbido, scolare e conservare il liquido. Metterlo in una ciotola con noce moscata, sale e pepe e sbatterlo. Se necessario, aggiungete il latte riservato. Potete aggiungere più o meno latte a seconda di quanto vi piace la consistenza.
6
Quando la padella è pronta, metterla da parte e disporre le capesante nella stessa padella. Cuocerle per 2 minuti su ogni lato.
7
Servire
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Scaldare il latte in una casseruola.
2
Tagliare il cavolfiore in piccoli pezzi.
3
Tagliare la cipolla e farla rosolare in una padella calda finché non diventa scura e morbida.
4
Quando il latte inizia a bollire, aggiungere il cavolfiore.
5
Una volta che il cavolfiore è morbido, scolare e conservare il liquido. Metterlo in una ciotola con noce moscata, sale e pepe e sbatterlo. Se necessario, aggiungete il latte riservato. Potete aggiungere più o meno latte a seconda di quanto vi piace la consistenza.
6
Quando la padella è pronta, metterla da parte e disporre le capesante nella stessa padella. Cuocerle per 2 minuti su ogni lato.
7
Servire
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...