Berenjenas rellenas de mejillones
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Melanzane ripiene di cozze

3

(8)

0 kcal

claversal

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Preparación de la receta

1

In una padella con olio d'oliva, rosolare la cipolla e l'aglio tritato.

2

Invece, tagliate la melanzana a metà, fate dei tagli e aggiungete del sale, aspettate 5 minuti che rilasci l'acqua, asciugatela con della carta e mettetela nel microonde per 12-15 minuti alla massima potenza.

3

Quando la melanzana è pronta, svuotatela con un cucchiaio e aggiungetela alla padella insieme alla cipolla e all'aglio.

4

Quando tutto è ben rosolato, aggiungere le cozze scolate e una spruzzata di aceto di sherry e aspettare che si consumi, aggiungere sale e cumino a piacere.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

In una padella con olio d'oliva, rosolare la cipolla e l'aglio tritato.

2

Invece, tagliate la melanzana a metà, fate dei tagli e aggiungete del sale, aspettate 5 minuti che rilasci l'acqua, asciugatela con della carta e mettetela nel microonde per 12-15 minuti alla massima potenza.

3

Quando la melanzana è pronta, svuotatela con un cucchiaio e aggiungetela alla padella insieme alla cipolla e all'aglio.

4

Quando tutto è ben rosolato, aggiungere le cozze scolate e una spruzzata di aceto di sherry e aspettare che si consumi, aggiungere sale e cumino a piacere.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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