
3
Uova strapazzate con zucchine, patate, prosciutto e formaggio
3
(4)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbucciare la patata e tagliarla a cubetti. Metterla in una ciotola, aggiungere un pizzico di sale, l'olio d'oliva e mescolare. Coprire con pellicola trasparente (adatta al microonde), alla massima potenza, per 4 minuti.
2
Nel frattempo, tagliare la zucchina in piccoli pezzi.
3
Togliere la patata dal microonde, aggiungere la zucchina alla patata. Coprire nuovamente con la pellicola e cuocere alla massima potenza nel microonde per 3 minuti.
4
Scaldare la padella con un po' di olio d'oliva. Aggiungere la patata e la zucchina alla padella e mescolare.
5
Aggiungere prosciutto serrano e formaggio di capra.
6
Aggiungere le uova alla padella, con un pizzico di sale, e mescolare fino a cottura ultimata. Buon appetito!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare la patata e tagliarla a cubetti. Metterla in una ciotola, aggiungere un pizzico di sale, l'olio d'oliva e mescolare. Coprire con pellicola trasparente (adatta al microonde), alla massima potenza, per 4 minuti.
2
Nel frattempo, tagliare la zucchina in piccoli pezzi.
3
Togliere la patata dal microonde, aggiungere la zucchina alla patata. Coprire nuovamente con la pellicola e cuocere alla massima potenza nel microonde per 3 minuti.
4
Scaldare la padella con un po' di olio d'oliva. Aggiungere la patata e la zucchina alla padella e mescolare.
5
Aggiungere prosciutto serrano e formaggio di capra.
6
Aggiungere le uova alla padella, con un pizzico di sale, e mescolare fino a cottura ultimata. Buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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