31
Tacchino, broccoli e carote saltati in padella
5
(35)
20 min
0 kcal
anagonza
Preparación de la receta
1
Cuocere i broccoli e metterli da parte
2
In una padella con un po' di olio d'oliva, aggiungere uno spicchio d'aglio tritato fino a farlo dorare.
3
Aggiungere la carota tritata precedentemente cotta (si può anche cuocere al microonde per 5 minuti).
4
Aggiungere il filetto di tacchino a strisce con spezie a piacere fino a cottura ultimata.
5
Aggiungere i broccoli a piccoli pezzi.
6
Salare e pepare, aggiungere le spezie a piacere e soffriggere per un paio di minuti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere i broccoli e metterli da parte
2
In una padella con un po' di olio d'oliva, aggiungere uno spicchio d'aglio tritato fino a farlo dorare.
3
Aggiungere la carota tritata precedentemente cotta (si può anche cuocere al microonde per 5 minuti).
4
Aggiungere il filetto di tacchino a strisce con spezie a piacere fino a cottura ultimata.
5
Aggiungere i broccoli a piccoli pezzi.
6
Salare e pepare, aggiungere le spezie a piacere e soffriggere per un paio di minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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