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5
PASTA CON LEGUMI
3
(6)
20 min
0 kcal
mariaenrich
Preparación de la receta
1
Mettere in ammollo i ceci la sera prima.
2
Cuocere i ceci e metterli da parte (1h30-2h).
3
Cuocere la pasta secondo le istruzioni della confezione (7-10 minuti).
4
Nel frattempo, tagliare il tofu a cubetti.
5
Quando la pasta è cotta, mescolarla con la salsa al pesto, i ceci e il tofu.
6
Ricoprire con i semi di zucca e il prezzemolo.
7
e godetevi !✨✨✨✨
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere in ammollo i ceci la sera prima.
2
Cuocere i ceci e metterli da parte (1h30-2h).
3
Cuocere la pasta secondo le istruzioni della confezione (7-10 minuti).
4
Nel frattempo, tagliare il tofu a cubetti.
5
Quando la pasta è cotta, mescolarla con la salsa al pesto, i ceci e il tofu.
6
Ricoprire con i semi di zucca e il prezzemolo.
7
e godetevi !✨✨✨✨
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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