11
Insalata di riso e lenticchie🍚
3
(12)
10 min
0 kcal
aneis_rv
Preparación de la receta
1
Lavare e cuocere il riso e le lenticchie.
2
Affettare i pomodori e le olive.
3
Mescolare il tutto e condire con l'aceto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riso bianco
200 gramos (aprox. 1 taza)
Lenticchie Pardina
100 gramos (aprox. 1 taza)
Mais dolce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Carota
30 gramos (aprox. 1 lata)
Olive verdi
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceto di vino bianco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riso bianco
200 gramos (aprox. 1 taza)
Lenticchie Pardina
100 gramos (aprox. 1 taza)
Mais dolce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Carota
30 gramos (aprox. 1 lata)
Olive verdi
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceto di vino bianco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare e cuocere il riso e le lenticchie.
2
Affettare i pomodori e le olive.
3
Mescolare il tutto e condire con l'aceto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...