14
Pane proteico Vikika
3
(15)
7 min
0 kcal
rialfudeando
Preparación de la receta
1
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare bene fino a ottenere un composto omogeneo.
2
Versare il composto in un piccolo tupper in modo che il pane risulti gonfio. Se il tupper è troppo grande, il pane sarà sottile.
3
Mettere il tupper nel microonde e cuocere per 2-3 minuti alla massima temperatura. Se necessario, aggiungere qualche altro minuto. Assicurarsi che non rimanga liquido nel tupper. Il tempo dipende da ogni microonde.
4
Togliere il pane dal tupper e lasciarlo raffreddare.
5
Aprite il pane e tostatelo. SARETE STUPITI!!!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare bene fino a ottenere un composto omogeneo.
2
Versare il composto in un piccolo tupper in modo che il pane risulti gonfio. Se il tupper è troppo grande, il pane sarà sottile.
3
Mettere il tupper nel microonde e cuocere per 2-3 minuti alla massima temperatura. Se necessario, aggiungere qualche altro minuto. Assicurarsi che non rimanga liquido nel tupper. Il tempo dipende da ogni microonde.
4
Togliere il pane dal tupper e lasciarlo raffreddare.
5
Aprite il pane e tostatelo. SARETE STUPITI!!!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...