

41
Pancake alla banana e cioccolato con latte condensato salutare
5
(44)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Frullare tutti gli ingredienti, tranne il cioccolato, fino a ottenere un composto omogeneo.
2
In una padella antiaderente, mettere qualche goccia di EVOO e aggiungere una piccola quantità di miscela (a seconda della dimensione dei pancake, aggiungerne di più o di meno).
3
Cuocere a fuoco medio su un lato. A questo punto aggiungete dei pezzetti di cioccolato all'85% e, quando vedete che dalla parte superiore fuoriescono molte bolle, girate e lasciate cuocere dall'altro lato.
4
Servire con la guarnizione che preferite: cioccolato fuso, frutta a pezzetti... Nella foto è con del sano latte condensato (è fatto con 100 gr di latte parzialmente scremato in polvere e 100 ml di latte parzialmente scremato, il tutto schiacciato fino a ottenere una crema).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Frullare tutti gli ingredienti, tranne il cioccolato, fino a ottenere un composto omogeneo.
2
In una padella antiaderente, mettere qualche goccia di EVOO e aggiungere una piccola quantità di miscela (a seconda della dimensione dei pancake, aggiungerne di più o di meno).
3
Cuocere a fuoco medio su un lato. A questo punto aggiungete dei pezzetti di cioccolato all'85% e, quando vedete che dalla parte superiore fuoriescono molte bolle, girate e lasciate cuocere dall'altro lato.
4
Servire con la guarnizione che preferite: cioccolato fuso, frutta a pezzetti... Nella foto è con del sano latte condensato (è fatto con 100 gr di latte parzialmente scremato in polvere e 100 ml di latte parzialmente scremato, il tutto schiacciato fino a ottenere una crema).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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