

19
Frittata di patate con cipolla.
5
(22)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1️⃣ Sbucciare, tagliare la patata a metà, tagliare ogni metà a metà e infine a fette sottili. 2️⃣ Cuocere la patata nel microonde fino a cottura ultimata. 3️⃣ Tagliare la cipolla a julienne. 4️⃣ Arrostire la cipolla in una padella con un po' di olio d'oliva.

2
1️⃣ In una ciotola sbattere le uova con gli albumi e le spezie a piacere. (pepe, aglio in polvere, sale rosa). 2️⃣ Una volta sbattuto l'uovo, aggiungere la patata e la cipolla precedentemente preparate. 3️⃣ Mescolare bene il tutto con l'uovo sbattuto.

3
1️⃣ Scaldare una padella antiaderente con un goccio di olio d'oliva spalmato con un pennello da cucina o un tovagliolo di carta. 2️⃣ Una volta caldo, versare il composto precedentemente preparato nella padella e allargare i bordi con una spatola. 3️⃣ Quando la frittata inizia a scivolare, girarla con l'aiuto di un piatto. 4️⃣ Cuocere la frittata ancora per qualche minuto sull'altro lato ed è pronta.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata rossa
250 gramos

Cipolla
100 gramos

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Albume d'uovo
50 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata rossa
250 gramos

Cipolla
100 gramos

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Albume d'uovo
50 gramos
1
1️⃣ Sbucciare, tagliare la patata a metà, tagliare ogni metà a metà e infine a fette sottili. 2️⃣ Cuocere la patata nel microonde fino a cottura ultimata. 3️⃣ Tagliare la cipolla a julienne. 4️⃣ Arrostire la cipolla in una padella con un po' di olio d'oliva.

2
1️⃣ In una ciotola sbattere le uova con gli albumi e le spezie a piacere. (pepe, aglio in polvere, sale rosa). 2️⃣ Una volta sbattuto l'uovo, aggiungere la patata e la cipolla precedentemente preparate. 3️⃣ Mescolare bene il tutto con l'uovo sbattuto.

3
1️⃣ Scaldare una padella antiaderente con un goccio di olio d'oliva spalmato con un pennello da cucina o un tovagliolo di carta. 2️⃣ Una volta caldo, versare il composto precedentemente preparato nella padella e allargare i bordi con una spatola. 3️⃣ Quando la frittata inizia a scivolare, girarla con l'aiuto di un piatto. 4️⃣ Cuocere la frittata ancora per qualche minuto sull'altro lato ed è pronta.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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