Dorada al horno
whatsapp

26

whatsapp

26

Orata al forno

5

(28)

50 min

0 kcal

Barbaravr

Barbaravr

Preparación de la receta

1

Sbucciare e tagliare 🔪 la cipolla, il pomodoro, i peperoni e le patate. Di solito taglio le patate a fette sottili. Tagliate qualche fetta di limone e mettetela da parte per dopo.

2

Mettere un filo d'olio nella padella e cuocere un po' le verdure (circa 10-15 minuti). Nel frattempo, preriscaldare il forno a 200 °C.

3

Praticare tre tagli su un lato dell'orata 🐟 per inserire le fette di limone.

4

Disporre le verdure su una teglia da forno e posizionare l'orata sul lato non tagliato. Aggiungere un po' di sale, aglio in polvere, cipolla in polvere, pepe, rosmarino, una spruzzata di limone, mezzo bicchiere di vino bianco, mezzo bicchiere di brodo di pesce e cuocere in forno per 20 minuti.

5

Trascorso il tempo, togliere la teglia e girare l'orata per cuocerla dall'altro lato, questa volta inserendo le fette di limone 🍋 nei tagli. Cuocere per 20 minuti. Togliere e cospargere di prezzemolo fresco.

6

E... fatto! Questo piatto è super facile e delizioso 🤤.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Sbucciare e tagliare 🔪 la cipolla, il pomodoro, i peperoni e le patate. Di solito taglio le patate a fette sottili. Tagliate qualche fetta di limone e mettetela da parte per dopo.

2

Mettere un filo d'olio nella padella e cuocere un po' le verdure (circa 10-15 minuti). Nel frattempo, preriscaldare il forno a 200 °C.

3

Praticare tre tagli su un lato dell'orata 🐟 per inserire le fette di limone.

4

Disporre le verdure su una teglia da forno e posizionare l'orata sul lato non tagliato. Aggiungere un po' di sale, aglio in polvere, cipolla in polvere, pepe, rosmarino, una spruzzata di limone, mezzo bicchiere di vino bianco, mezzo bicchiere di brodo di pesce e cuocere in forno per 20 minuti.

5

Trascorso il tempo, togliere la teglia e girare l'orata per cuocerla dall'altro lato, questa volta inserendo le fette di limone 🍋 nei tagli. Cuocere per 20 minuti. Togliere e cospargere di prezzemolo fresco.

6

E... fatto! Questo piatto è super facile e delizioso 🤤.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Pesce e frutti di mare

Pasti

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift