

26
Orata al forno
5
(28)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tagliare 🔪 la cipolla, il pomodoro, i peperoni e le patate. Di solito taglio le patate a fette sottili. Tagliate qualche fetta di limone e mettetela da parte per dopo.
2
Mettere un filo d'olio nella padella e cuocere un po' le verdure (circa 10-15 minuti). Nel frattempo, preriscaldare il forno a 200 °C.
3
Praticare tre tagli su un lato dell'orata 🐟 per inserire le fette di limone.
4
Disporre le verdure su una teglia da forno e posizionare l'orata sul lato non tagliato. Aggiungere un po' di sale, aglio in polvere, cipolla in polvere, pepe, rosmarino, una spruzzata di limone, mezzo bicchiere di vino bianco, mezzo bicchiere di brodo di pesce e cuocere in forno per 20 minuti.
5
Trascorso il tempo, togliere la teglia e girare l'orata per cuocerla dall'altro lato, questa volta inserendo le fette di limone 🍋 nei tagli. Cuocere per 20 minuti. Togliere e cospargere di prezzemolo fresco.
6
E... fatto! Questo piatto è super facile e delizioso 🤤.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Dorada
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepe verde
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Stock di pesce
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino bianco
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Limone
90 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Romero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Dorada
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepe verde
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Stock di pesce
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino bianco
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Limone
90 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Romero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbucciare e tagliare 🔪 la cipolla, il pomodoro, i peperoni e le patate. Di solito taglio le patate a fette sottili. Tagliate qualche fetta di limone e mettetela da parte per dopo.
2
Mettere un filo d'olio nella padella e cuocere un po' le verdure (circa 10-15 minuti). Nel frattempo, preriscaldare il forno a 200 °C.
3
Praticare tre tagli su un lato dell'orata 🐟 per inserire le fette di limone.
4
Disporre le verdure su una teglia da forno e posizionare l'orata sul lato non tagliato. Aggiungere un po' di sale, aglio in polvere, cipolla in polvere, pepe, rosmarino, una spruzzata di limone, mezzo bicchiere di vino bianco, mezzo bicchiere di brodo di pesce e cuocere in forno per 20 minuti.
5
Trascorso il tempo, togliere la teglia e girare l'orata per cuocerla dall'altro lato, questa volta inserendo le fette di limone 🍋 nei tagli. Cuocere per 20 minuti. Togliere e cospargere di prezzemolo fresco.
6
E... fatto! Questo piatto è super facile e delizioso 🤤.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Per 100g
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Valoraciones
Etiquetas
Pesce e frutti di mare
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