Quisotto
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Quisotto

3

(3)

30 min

0 kcal

silviaavelasco

silviaavelasco

Preparación de la receta

1

Portare a ebollizione l'acqua in una pentola e cuocere il cavolfiore.

2

In un'altra pentola, preparare la quinoa (le istruzioni sono solitamente riportate sulla confezione).

3

Nel frattempo, in una padella con l'EVOO, cuocere la cipolla.

4

Quando la cipolla è quasi pronta, aggiungete i funghi. Io uso i funghi in scatola, se sono al naturale bisogna cuocerli con la cipolla.

5

Quando il cavolfiore è pronto, togliere praticamente tutta l'acqua dalla pentola e frullare con un frullatore a immersione, aggiungendo un pizzico di EVOO e di sale. Se necessario, a seconda della densità desiderata, aggiungere altra acqua.

6

Quando la quinoa è pronta, mescolarla con la purea di cavolfiore.

7

Aggiungere la cipolla e i funghi.

8

Pronti!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Portare a ebollizione l'acqua in una pentola e cuocere il cavolfiore.

2

In un'altra pentola, preparare la quinoa (le istruzioni sono solitamente riportate sulla confezione).

3

Nel frattempo, in una padella con l'EVOO, cuocere la cipolla.

4

Quando la cipolla è quasi pronta, aggiungete i funghi. Io uso i funghi in scatola, se sono al naturale bisogna cuocerli con la cipolla.

5

Quando il cavolfiore è pronto, togliere praticamente tutta l'acqua dalla pentola e frullare con un frullatore a immersione, aggiungendo un pizzico di EVOO e di sale. Se necessario, a seconda della densità desiderata, aggiungere altra acqua.

6

Quando la quinoa è pronta, mescolarla con la purea di cavolfiore.

7

Aggiungere la cipolla e i funghi.

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Calorie

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