3
Uova strapazzate ai broccoli e al prosciutto
3
(4)
0 kcal
LorenaM
Preparación de la receta
1
Cuocere i broccoli con un po' di sale.
2
Tagliare i broccoli a pezzetti molto piccoli (io li schiaccio come l'avocado per fare il guacamole con la forchetta hehe).
3
Affettare il prosciutto cotto. Mettere un goccio di EVOO in una padella.
4
Aggiungere alla padella i broccoli, il prosciutto e un pizzico di sale. Quando tutto è amalgamato, aggiungere l'uovo e mescolare.
5
Servire e aggiungere il succo di un limone a piacere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere i broccoli con un po' di sale.
2
Tagliare i broccoli a pezzetti molto piccoli (io li schiaccio come l'avocado per fare il guacamole con la forchetta hehe).
3
Affettare il prosciutto cotto. Mettere un goccio di EVOO in una padella.
4
Aggiungere alla padella i broccoli, il prosciutto e un pizzico di sale. Quando tutto è amalgamato, aggiungere l'uovo e mescolare.
5
Servire e aggiungere il succo di un limone a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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