7
PAD THAI QUICKIE
3
(8)
0 kcal
AlmuTodoEnBowl
Preparación de la receta
1
Istruzioni: -Scaldare le cimette di broccoli in una casseruola per 5 minuti, scolarle e metterle da parte. -Soffriggere la melanzana cinese, aggiungere la zucchina, poi i broccoli e infine aggiungere i gamberi. -Cuocere i gamberi per 2 minuti, li finiremo più tardi. -Mettete una pentola con acqua bollente e aggiungete i noodles, che impiegano pochissimo tempo, scolateli con acqua fredda per fermare la cottura. -In seguito, quando i noodles sono pronti, aggiungerli alla padella in cui avevamo messo i gamberi con le verdure, mescolare bene per amalgamare il tutto. -Aggiungere la salsa di soia e le arachidi tritate finemente. -Al momento di servire, aggiungere le foglie di coriandolo fresco.
2
Godere
Ingredientes
1 ración
1 ración
Gamberi sgusciati
140 gramos
Zucchina
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Broccoli
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tagliatelle di riso
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Melanzana
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Noccioline
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Gamberi sgusciati
140 gramos
Zucchina
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Broccoli
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tagliatelle di riso
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Melanzana
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Noccioline
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Istruzioni: -Scaldare le cimette di broccoli in una casseruola per 5 minuti, scolarle e metterle da parte. -Soffriggere la melanzana cinese, aggiungere la zucchina, poi i broccoli e infine aggiungere i gamberi. -Cuocere i gamberi per 2 minuti, li finiremo più tardi. -Mettete una pentola con acqua bollente e aggiungete i noodles, che impiegano pochissimo tempo, scolateli con acqua fredda per fermare la cottura. -In seguito, quando i noodles sono pronti, aggiungerli alla padella in cui avevamo messo i gamberi con le verdure, mescolare bene per amalgamare il tutto. -Aggiungere la salsa di soia e le arachidi tritate finemente. -Al momento di servire, aggiungere le foglie di coriandolo fresco.
2
Godere
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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