7
Orata sul dorso 🍽🎄
5
(10)
35 min
0 kcal
Natalia_Ruiz
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180
2
Disporre le orate tagliate a metà su una teglia da forno e cospargerle di sale.
3
Mettere la teglia in forno per circa 20 minuti a 180 gradi (il tempo varia a seconda del peso dell'orata).
4
Mettere l'EVOO in una padella e scaldarlo.
5
Aggiungere l'aglio a fettine e la cayenna, soffriggere per circa 5 minuti.
6
Aggiungere l'aceto, versare la salsa all'aglio sull'orata e servire.
7
Si può fare con altri pesci modificando il tempo a seconda delle dimensioni.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Preriscaldare il forno a 180
2
Disporre le orate tagliate a metà su una teglia da forno e cospargerle di sale.
3
Mettere la teglia in forno per circa 20 minuti a 180 gradi (il tempo varia a seconda del peso dell'orata).
4
Mettere l'EVOO in una padella e scaldarlo.
5
Aggiungere l'aglio a fettine e la cayenna, soffriggere per circa 5 minuti.
6
Aggiungere l'aceto, versare la salsa all'aglio sull'orata e servire.
7
Si può fare con altri pesci modificando il tempo a seconda delle dimensioni.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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