40
馃崈SHAKSHUKA馃崈
5
(46)
0 kcal
JessRealfooder
Preparaci贸n de la receta
1
Soffriggere due spicchi d'aglio e mezza cipolla.
2
Aggiungere le spezie (prezzemolo, paprika piccante de la Vera, sale, cumino e noce moscata) EVOO, tutto a piacere ma senza paura 馃檶馃徎 Lasciare che gli aromi delle spezie si diffondano bene senza bruciare (vedrete che lusso 馃い)
3
Aggiungete un barattolo di pomodoro schiacciato e lasciate soffriggere finch茅 non diventa di un bel colore rosso 馃槣鈾ワ笍 Aggiungere 4 uova e cuocere in forno fino a quando non si saranno rapprese 6-8 minuti. Aggiungere la ricotta, il prezzemolo e un paio di ciliegie per guarnire.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salsa di pomodoro
210 gramos (aprox. 1 cart贸n)
Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Noce moscata
100 gramos
Ricotta
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pomodoro ciliegino
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika piccante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salsa di pomodoro
210 gramos (aprox. 1 cart贸n)
Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Noce moscata
100 gramos
Ricotta
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pomodoro ciliegino
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika piccante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Soffriggere due spicchi d'aglio e mezza cipolla.
2
Aggiungere le spezie (prezzemolo, paprika piccante de la Vera, sale, cumino e noce moscata) EVOO, tutto a piacere ma senza paura 馃檶馃徎 Lasciare che gli aromi delle spezie si diffondano bene senza bruciare (vedrete che lusso 馃い)
3
Aggiungete un barattolo di pomodoro schiacciato e lasciate soffriggere finch茅 non diventa di un bel colore rosso 馃槣鈾ワ笍 Aggiungere 4 uova e cuocere in forno fino a quando non si saranno rapprese 6-8 minuti. Aggiungere la ricotta, il prezzemolo e un paio di ciliegie per guarnire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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