

11
Paté di patate dolci e carote
5
(13)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ho utilizzato patate dolci e carote che avevo precedentemente arrostito in forno. Potete approfittare di accendere il forno per arrostire qualcos'altro e metterci dentro un vassoio di verdure. Altrimenti, potete cuocerle al forno.
2
Le quantità sono approssimative, dipende un po' dalle dimensioni della patata dolce, delle carote e dei pomodori. Non aggiungo l'aglio intero se è grande, potete aggiungerne un quarto e assaggiarlo, in modo che non sia troppo forte fin dall'inizio. Anche le spezie le aggiungo poco alla volta, di solito finisco per aggiungere cumino e paprika, ma dipende dai gusti.
3
Frullare tutti gli ingredienti. Questo paté è solitamente piuttosto denso a causa della consistenza della patata dolce; potrebbe essere necessario aggiungere altro olio o succo di limone.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata dolce
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Mandorle macinate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pomodoro secco
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cumino
1 gramo

Paprika rossa di la vera
1 gramo

Pepe nero
1 gramo

Il sale
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata dolce
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Mandorle macinate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pomodoro secco
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cumino
1 gramo

Paprika rossa di la vera
1 gramo

Pepe nero
1 gramo

Il sale
1 gramo
1
Ho utilizzato patate dolci e carote che avevo precedentemente arrostito in forno. Potete approfittare di accendere il forno per arrostire qualcos'altro e metterci dentro un vassoio di verdure. Altrimenti, potete cuocerle al forno.
2
Le quantità sono approssimative, dipende un po' dalle dimensioni della patata dolce, delle carote e dei pomodori. Non aggiungo l'aglio intero se è grande, potete aggiungerne un quarto e assaggiarlo, in modo che non sia troppo forte fin dall'inizio. Anche le spezie le aggiungo poco alla volta, di solito finisco per aggiungere cumino e paprika, ma dipende dai gusti.
3
Frullare tutti gli ingredienti. Questo paté è solitamente piuttosto denso a causa della consistenza della patata dolce; potrebbe essere necessario aggiungere altro olio o succo di limone.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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